Redo för vårsäsongen? Vårstädningen i mars är det idealiska tillfället att fräscha upp ditt kontor och hem.
Ta en titt på vårt veckoschema för att skapa en hälsosammare och bekvämare boendemiljö:
Måndag: mer motiverad på ett rent kontor
För att kunna fokusera på dina väsentliga arbetsuppgifter är det viktigt att ha ett rent skrivbord. Sortera först dina papper.
Behåll de dokument som du behöver och ordna dem i ett skåp. Endast föremål du använder ofta – som pennor eller ett anteckningsblock – bör ligga framme.
Ha ett paket näsdukar eller pappershanddukar i en skrivbordslåda så att du snabbt kan torka upp utspillt te eller kaffe.
Men regel nummer 1 är: Undvik att äta vid skrivbordet. Ta en lunchrast i kontorets kök eller ha en picknick utomhus för att få lite frisk luft.
Nu när ditt skrivbord är rent har du plats för några mindre kontorsväxter.
Tisdag: utrensningdag
Det är omöjligt att städa hela huset på en dag, så låt oss börja från början. Det första du gör är att rensa ut. Gör dig av med saker du inte använder för närvarande.
Du kan antingen kasta eller ge bort dem eller också ta dem till din lokala återvinningsstation. Har du svårt att skiljas från vissa föremål? Då kan du helt enkelt magasinera dem!
Onsdag: köksskåp och kökslådor
Det stämmer att ingen ser hur det ser ut i dina köksskåp, men du kommer att bli överraskad av hur effektivt ditt välstrukturerade kök kommer att bli.
Töm först överskåpen från vänster till höger och ta sedan itu med underskåpen och lådorna. Dammsug och torka ur dem.
Gå nu igenom alla saker och lägg tillbaka dem på ett organiserat sätt.
Torsdag: släpp in solskenet
Låt oss putsa lite fönster nu när solen äntligen står högre upp på himlen. Jag är säker på att även dina gardiner behöver tvättas. Glöm inte att kontrollera på etiketterna att de tål maskintvätt.
Fredag: en nystart inför den nya årstiden
Damma, skura, torka av och putsa vartenda rum i ditt hem. Ta det steg för steg genom att fokusera på ett rum i taget.
Hela vägen från köket till sovrummet – nu är det dags att göra vartenda rum i ditt hus rent, snyggt och väldoftande.
Lördag: gör i ordning din trädgård eller balkong
Nu när huset är skinande rent förtjänar även din trädgård lite uppmärksamhet. Våren är den perfekta tiden att rensa ogräs och ta bort döda växter.
Städa balkongen och gör den inbjudande med lite vackra växter eller örter.
Ge dina trädgårdsmöbler en rejäl vårrengöring och få din trädgård eller balkong att se fin ut igen – så att den är klar inför sommaren!
Söndag: vårstäda din kropp
En hälsosam kropp är precis lika viktigt som ett rent hem eller ett obelamrat kontor.
Kom i gång igen genom att förbättra dina matvanor – ät mer grönsaker, frukt och hälsosamma snacks för att öka din energi.
Lägg in lite träning i din vardag. Även en kort promenad på en kvart under lunchrasten gör skillnad.
Har du någon gång provat en yoga- eller meditationskurs? Berätta för oss om dina vårstädningsplaner!
Kommentera