Des températures glaciales provoquent généralement le chaos sur les routes. Beaucoup d’entre choisiront donc de travailler à domicile.
Vous avez envie de télétravailler bien au chaud ? Suivez ces quelques conseils astucieux.
Fermez toutes les portes.
S’il va sans dire que vos fenêtres sont fermées, il est également judicieux de fermer la porte de votre bureau pour retenir la chaleur dans la pièce.
De plus, vous pourrez concentrer le chauffage dans la pièce que vous utilisez tout en limitant les frais d’énergie globaux. Dès qu’il fait sombre, fermez aussi les stores et les rideaux.
Portez plusieurs couches
Pour avoir chaud, mieux vaut porter plusieurs couches qui piégeront l’air de sorte que votre chaleur corporelle s’échappera plus difficilement.
Optez pour un gilet thermique ou un haut à manches longues près du corps et portez des vêtements en laine, en coton ou en tissu polaire.
Portez des collants sous vos pantalons et n’oubliez pas vos pieds ! Des pieds froids peuvent faire baisser votre température corporelle, alors enfilez des pantoufles ou des chaussettes épaisses pour garder vos orteils au chaud.
Couvertures douillettes
Les couvertures portables (comme les Oodies) sont une autre solution pour vous garder au chaud lorsque vous restez assis sans bouger à votre bureau.
Ou investissez dans une couverture électrique ! Ces couvertures vous garderont au chaud à un bien meilleur prix que le chauffage central.
Ce qui explique d’ailleurs l’explosion de leurs ventes récemment. Enveloppez-en vos jambes et profitez de l’agréable chaleur qu’elle dégage.
Bougez
Tout le monde sait que l’exercice physique augmente la température corporelle. Dès lors, si vous restez assis à votre bureau sans bouger toute la journée, vous risquez d’avoir très froid.
Prenez le temps de bouger pour activer votre circulation sanguine. Réglez une minuterie à intervalles réguliers pour vous forcer à bouger avant d’avoir trop froid pour le faire !
Boissons et nourriture chaudes
Manger un repas chaud le midi, comme une soupe, est un autre moyen efficace d’augmenter votre température corporelle.
Selon le National Health Service (Royaume-Uni), manger régulièrement, boire des boissons chaudes et consommer au moins un repas chaud par jour peut vous aider à garder votre chaleur et à rester en forme.
Diffusez la chaleur
Si vous utilisez des radiateurs, optimisez la chaleur qu’ils dégagent avec des films réfléchissants. Placez-les à l’arrière du radiateur.
Ils réfléchiront simplement la chaleur dans la maison plutôt que de la laisser s’échapper par les murs.
Vous pouvez aussi utiliser un petit chauffage d’appoint portable pendant de courtes périodes pour compléter l’apport en chaleur.
Quels sont vos meilleurs conseils pour vaincre le froid cette semaine ? Répondez-nous dans la section « commentaires » ci-dessous.
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