La chaleur est là. Suivez les instructions : abritez-vous le plus possible du soleil, hydratez-vous et évitez les déplacements inutiles.
Si vous êtes coincé chez vous, voici 7 façons simples de garder la fraîcheur dans votre maison.
1. Fermez fenêtres et rideaux
Pendant la journée, mieux vaut garder les fenêtres fermées, les rideaux tirés et les stores baissés. Vous êtes tenté d’ouvrir un coin de fenêtre pour faire entrer un peu d’air frais ?
Sachez que c’est une mauvaise idée, car l’air extérieur est plus chaud que l’air de votre intérieur.
Pendant la journée, fermez les fenêtres, rideaux et volets pour dévier les rayons du soleil. Ouvrez cependant les portes intérieures pour laisser l’air circuler.
Plus tard dans la soirée, lorsque la température baisse, ouvrez les fenêtres et laissez l’air chaud et étouffant de votre intérieur s’évacuer.
2. Utilisez le ventilateur à bon escient
Un ventilateur vous soulagera instantanément, mais de nos jours, le faire tourner vous coûtera une petite fortune ! L’endroit idéal pour l’installer ?
Face à un mur : l’air rebondira au centre de la pièce, où il se mélangera à l’air plus chaud pour le refroidir.
Petite astuce : placez un bol de glace devant votre ventilateur. Il diffusera des gouttelettes glacées qui vous rafraîchiront agréablement. Vous venez de créer un parfait airco artisanal !
3. Utilisez des bols d’eau
Installer des bols d’eau froide dans différentes pièces de votre maison vous aidera à refroidir l’air et à faire baisser la température intérieure.
4. Préparez les repas plus tôt dans la journée
Vous n’êtes probablement pas fan de repas chauds pendant les journées de canicules, mais si vous devez utiliser le four, faites-le aux moments les plus frais de la journée.
Les mêmes règles s’appliquent aux casseroles : maintenez le couvercle dessus pour ne pas laisser l’air chaud s’échapper ! Inutile d’ajouter de la chaleur dans une maison où la température est déjà élevée.
5. Éteignez
Limitez les lumières que vous allumez, les appareils électriques que vous utilisez et évitez au maximum de faire tourner le lave-linge et le séchoir.
Tous ces objets dégagent de la chaleur, ce qu’il faut éviter à tout prix !
6. Vêtements et draps humides
Séchez les vêtements humides à l’intérieur de la maison. Le refroidissement par évaporation (ou l’évaporation de l’eau des vêtements) augmentera l’humidité et refroidira la pièce.
Porter un t-shirt humide peut aussi vous aider à vous sentir mieux.
7. Prenez une douche froide
Avant d’aller dormir, prenez une rapide douche froide pour faire baisser votre température corporelle. Avec un peu de chance, cela vous aidera à passer une meilleure nuit.
Si vous luttez vraiment pour trouver le sommeil, dormez à l’étage inférieur. Étant donné que l’air chaud monte, le rez-de-chaussée (si vous en avez un) sera le meilleur endroit pour dormir.
Quels sont vos conseils pour rafraîchir votre maison par temps chaud ?
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