Que l’on révise pour le bac ou pour un Master, la vie d’étudiant n’est pas toujours facile.
Nous vivons dans un monde hyper connecté où les distractions sont innombrables. Et lorsque l’on se sent dépassé par la matière que l’on tente de potasser, la procrastination est un assez bon mécanisme d’évitement.
Alors si vous en êtes à votre neuvième pause grignotage, il est temps de lire nos conseils pour bien réviser.
Planifiez
Comme dans presque tous les domaines de la vie, il est essentiel d’être bien préparé.
Avant une séance de révision, fixez-vous un programme en vous aménageant des pauses régulières et en prévoyant suffisamment de temps pour chaque discipline à étudier.
Concentrez-vous sur une ou deux matières pour vous donner toutes les chances d’absorber les informations, et respectez religieusement votre emploi du temps.
Hydratez-vous
Ça peut sembler complètement évident, mais de nombreux étudiants oublient de boire de l’eau lorsqu’ils révisent.
Selon une étude récente, une légère déshydratation peut entraîner une grosse perte d’attention. Pensez à boire de l’eau régulièrement pendant votre séance de révision afin de conserver une bonne hydratation et de rester concentré.
Faites de nombreuses pauses
Levez-vous, étirez-vous et profitez tout simplement d’une pause bien méritée (et planifiée) de temps en temps.
Prenez jusqu’à quatre pauses de trois minutes par heure pour garder l’esprit alerte et retenir ainsi plus d’informations, puisque c’est le but recherché.
Travaillez en musique
Non seulement la musique renforce la motivation durant les révisions, mais en plus, en écoutant la musique que vous aimez pendant que vous potassez, vous parviendrez à basculer dans un état d’esprit hyper-concentré, presque zen.
Tentez l’expérience avec des écouteurs histoire de ne pas vous attirer les foudres des autres étudiants !
Tirez parti de la technologie
Nous vivons à l’ère du numérique et les technologies ont énormément évolué. Il existe désormais des applications destinées aux étudiants qui peuvent vous aider à rester concentré et à booster vos séances de révision.
Si votre smartphone peut être votre pire ennemi lorsque vous bûchez, certaines applications de qualité pourraient peut-être vous aider à retenir les informations les plus importantes. Ça vaut la peine d’y jeter un œil.
Et n’oubliez pas : Rome ne s’est pas faite en un jour, alors ne soyez pas trop dur avec vous-même.
Commencez pas mal de temps avant les examens, suivez ces conseils et n’ayez pas peur de vous accorder une récompense de temps en temps.
Et vous, avez-vous des conseils pour bien réviser ?
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