Det er næsten ligegyldigt, hvad du studerer eller læser til – det er ikke altid nemt at være studerende.
Vi lever i en overforbundet digital verden med uendelige muligheder for distraktioner.
Og hvis vi bliver alt for overvældede af det fag, som vi prøver at læse op til, bliver overspringshandlinger måden at overleve på.
Hvis du er i gang med den niende pause i køkkenet, skal du måske læse op på vores tips til at terpe:
Planlæg
Som stort set altid, er forberedelsen alfa og omega.
Før du sætter dig med bøgerne, skal du have en tidsplan, hvor du dels sætter tid af til pauser, dels god tid til alle de områder, du skal vide noget om.
Ved at have fokus på et eller to områder bliver det nemmere at få alle informationer til at hænge fast – og hæng i dén grad fast ved din plan.
Hold væskebalancen
Det lyder helt selvfølgeligt, men mange studerende glemmer at drikke vand, når de sidder bøjet foran skærmen og terper.
Undersøgelser har vist, at selv en mild dehydrering gør, at man mister koncentrationen. Så sørg for at få nok at drikke, mens du terper, så du holder væskebalancen – og fokus.
Hold masser af pauser
Rejs dig op, få strakt kroppen igennem, og nyd en velfortjent – og planlagt – pause fra tid til anden.
Flere små pauser i løbet af en time holder hjernen i gang og gør, at du bedre kan læse videre og huske det, du læser – og det er der, du skal hen.
Rock det
Musik styrker ikke alene motivationen, når du læser til eksamen – at spille din yndlingsmusik imens kan gøre dig superfokuseret, ja næsten meditativt koncentreret.
Prøv det, og husk hovedtelefonerne. Ellers bliver du nok bare ret upopulær blandt dine medstuderende!
Tech
Vi lever i en digital verden, som hele tiden udvikler sig, og der er masser af apps og lignende, som kan hjælpe dig med at holde fokus og gøre studierne lettere.
Det kan godt være, at din smartphone er din værste fjende, når du burde sidde med hovedet i læsningen, men gode studie-apps kan også hjælpe dig med at holde fast på den information, du skal bruge. Det skulle du måske lige tjekke.
Og husk: Rom blev ikke bygget på én dag – så vær ikke for hård ved dig selv. Sæt god tid af før eksamen, følg vores tips, og husk at belønne dig selv for indsatsen.
Har du nogle gode tips til at læse til eksamen?
Skriv et svar